Искусство быть здоровым.

 

 

Как не болеть?

Особенно в преддверии холодов, когда за окном идет дождь, а на душе уныло и слякотно?

Чем обезопасить свой организм от ОРЗ и гриппа?

Безусловно, тепло одеваться, закалять свой организм физическими упражнениями и водными процедурами, укреплять иммунную систему витаминами, а также активно использовать и дары самой матушки-природы.Одним из таких натуральных лекарств, как известно, является мед.

НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯЕще в древности человек понял и высоко оценил лечебные свойства меда, этого замечательного продукта, вырабатываемого медоносными пчелами главным образом из нектара цветущих растений, но отличающегося от нектара физическими и химическими свойствами.

По научным данным, пчелы существовали за 56 миллионов лет до появления первобытного человека.

И не удивительно, что он применил мед как лечебное средство.

Медицинские египетские папирусы приводят много интересных сведений об исцелении различными средствами, включающими в свой состав мед.

Так, например, знаменитый математик Древней Греции Пифагор (около 590 – 500 гг. до н.э.) утверждал, что дожил до глубокой старости благодаря систематическому употреблению в пищу меда. Творец атомистической теории Демокрит постоянно использовал мед и прожил более 100 лет. Он советовал: «Чтобы сохранить здоровье, нужно орошать внутренности медом, а наружность – маслом».Известный поэт древности Анакреон, постоянно употреблявший в пищу мед, прожил 115 лет.Великий врач Авиценна советовал: «Если хочешь сохранить молодость, то обязательно ешь мед». Он считал, что людям после 45 лет необходимо систематически есть мед, особенно с толчеными грецкими орехами, которые содержат много жиров».

Можно привести много подобных примеров.

Русские старцы, умудренные жизненным опытом, рассказывается в былинах, исцелили Илью Муромца, который «33 года сиднем сидел в селе Карачарове», и возвратили ему силу богатырскую, «дав испить чарку питьеца медвяного».

МЕД – ЭТО ОЧЕНЬ УЖ ХИТРЫЙ ПРЕДМЕТ

Существует множество разновидностей меда: липовый, белоакациевый, люцерновый, подсолнечниковый, сурепковый, фацалиевый, одуванчиковый, огуречный, рапсовый, эспарцетовый, ивовый, донниковый, клеверный, яблоневый и т.д.

Кроме цветочного, пчелы вырабатывают и так называемый падевый мед. Он получается при сборе пчелами выделений некоторых насекомых (тли, листоблошки, червецы), а также медвяной росы, которая выступает на листьях дуба, клена, тополя, березы, орешника и других растений после жаркого дня.

Народная медицина советует использовать мед при очень многих болезнях.Он применяется и в лечебной косметике, и наружно в виде масок, сохраняющих «хороший цвет лица», как говорил великий врач древности Гиппократ, проживший 107 лет.

Медом лечат малокровие, глазные, кожные заболевания, нервные болезни, ожоги, раны, язвы, заболевания полости рта, зубы, нарушение обмена веществ, болезни уха, горла, носа, ослабление иммунитета, болезни органов дыхания, органов пищеварения, сердечно-сосудистые заболевания, болезни опорно-двигательного аппарата, урологические заболевания, последствия радиационного поражения, отравления, онкологические заболевания на ранней стадии, болезни пожилого возраста, осложнения после операций.

Его используют для приготовления масок для сухого, жирного и смешанного типа кожи, для предотвращения морщин, угрей, в качестве крема для рук и средства, укрепляющего волосы.

НЕ НАВРЕДИ!

Мед не относится к группе сильнодействующих веществ, тем не менее при лечении им доза и время приема имеют большое значение.

Мед лучше употреблять в разбавленном виде, так как это ускоряет его всасывание в стенки желудка, проникновение в кровь и в ткани организма.Суточная доза употребления меда для взрослого человека составляет 100 г (примерно 1 столовая ложка) или чуть больше, но не более 200 г.

Это количество меда необходимо распределить на несколько приемов: например, утром – 1 чайная ложка (30 г), днем – 1,5 чайной ложки (40 – 45 г) и вечером – 1 чайная ложка (30 г).Принимать мед желательно за 30 минут или 1 час до еды, или часа через 2 после еды.Детям можно давать мед ежедневно не более 1 чайной ложки (то есть примерно 30 г).

И по времени принимать мед ежедневно не более 1 чайной ложки.Поскольку мед является легко усвояемым углеводом, то увеличение нормы приема может отразиться на функционировании инсулинового аппарата поджелудочной железы.Некоторые люди обладают индивидуальной чувствительностью (интоксикацией) к меду, то есть у них аллергия на мед. Это могут быть тошнота, рвота, понос – со стороны желудочно-кишечного аппарата; астма, одышка – со стороны дыхательных путей и т.п.Предполагают, что аллергеном в меде является прежде всего пыльца, богатая белком, и уж только потом содержащаяся в нем кислота.

Злоупотребление пчеловодов подкормкой пчел сахарным сиропом (тростниковый сахар) провоцирует аллергические заболевания.Таким образом, людей, не переносящих мед, другие пчелопродукты, лечить препаратами, их содержащими, не следует.

Перед началом лечения медом и другими пчелопродуктами необходимо посоветоваться с врачом, работающим в данной отрасли медицины.

МЕД ПРОТИВ ГРИППА И ОРЗ

Грипп – это очень заразная болезнь, возбуждаемая вирусом. При кашле, чихании и просто при разговоре больного вирус вместе с мельчайшими капельками слюны и слизи попадает в воздух и заражает окружающих. Грипп и ОРЗ некоторые люди считают неопасными заболеваниями, в то время как они часто сопровождаются тяжелыми осложнениями: воспалением легких, среднего уха и др.При простудных заболеваниях врачи рекомендуют принимать мед с теплым молоком, с соком лимона (сок 1 лимона и 1 столовая ложка меда), с теплым донниковым чаем (на чашку донникового чая 1 столовая ложка меда), с сиропом из хрена и меда (в соотношении 1:1).

Но надо помнить, что при приеме меда как лекарства при простудных заболеваниях необходимо 2 – 3 дня придерживаться постельного или комнатного режима, так как мед вызывает сильную испарину.

Предлагаем несколько рецептов народной медицины.

Медовые полоскания

1 чайную ложку меда развести в стакане горячей кипяченой воды, остудить до 50 градусов и полоскать при тонзиллите и фарингите (при ангине применять не следует).

Молоко с медом при простуде

В стакане горячего молока развести до полного растворения 1 столовую ложку меда и пить небольшими глотками 3 – 4 раза в день после еды и на ночь.

Мед и сок клюквы при простуде

Мед и сок клюквы (клюкву размять и отжать сок через марлю) смешать в равных количествах и принимать по 1 неполной столовой ложке 3 раза в день.

Мед и лук для профилактики гриппа

На 1 столовую ложку лука (пропустить через мясорубку и отжать через марлю) добавить 20 столовых ложек кипяченой воды и в этом растворе развести 2 столовые ложки меда.Полученным составом промывать полость носа (маленькой спринцовкой или шприцем без иглы, введенным в каждую ноздрю) и полоскать горло три раза в день во время эпидемии гриппа.

Витаминный чай при ОРЗ и гриппе

Возьмите поровну плодов шиповника, рябины и заварите двумя стаканами кипятка 1 столовую ложку смеси. Прокипятите в кастрюльке 10 минут и дайте настояться под закрытой крышкой 4 часа. Процедите, добавьте по вкусу мед и пейте  2 – 3 раза в день.

ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ СРЕДСТВА

Гиппократ писал: «И не нужно стесняться разузнавать от простых людей, если что покажется полезным для удобства лечения, ибо я думаю, что искусство в целом было обнаружено».

Знаменитый русский ученый Е.А. Манассеин говорил, что врачи лишь отчасти открывали лекарства сами, многому же они научились у народа.Народную медицину изучали С.П. Боткин, Г.А. Захарьин, А.А. Остроумов и др. Из сокровищницы народной медицины использовано немало прекрасно действующих лечебных средств, в том числе мед и другие пчелопродукты.Предлагаем несколько народных рецептов общеукрепляющих средств.

Чай из яблок как общеукрепляющее средство

3 неочищенных яблока среднего размера залить 1 литром кипяченой воды и варить 10 минут на медленном огне. Настаивать 30 минут. Мед добавлять по вкусу. Получится ароматный, богатый витаминами, микроэлементами и легкоусвояемыми сахарами чай, который и надо пить как обычный чай утром и вечером.

Настой шиповника как общеукрепляющее средство

4 столовые ложки измельченных плодов шиповника залить 1 литром кипяченой воды и кипятить минут 10 в кастрюльке при закрытой крышке. Настоять 6 часов. Процедить и добавить мед по вкусу. Пить  3 раза в день независимо от приема пищи (или после еды).Можно сделать проще. 4 столовые ложки измельченных плодов шиповника залить в термосе 1 литром крутого кипятка и оставить на ночь. Затем процедить, добавить мед по вкусу и принимать  3 раза в день.

Зверобойный чай с медом как общеукрепляющее

2 столовые ложки сухой травы зверобоя залить в термосе 1 литром крутого кипятка и дать настояться 15 – 20 минут. Процедить и пить  3 раза в день после еды, добавляя мед по вкусу.

Бальзам для повышения иммунитета

Смешать воедино: сок алоэ – полстакана, мед (лучше майский) – 2/3 стакана, вино «Кагор» или другое красное – 1 стакан.Все тщательно перемешать, выдержать в прохладном месте 4 – 5 дней и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.